|
|
| Voice Dialogue is een charmante en speelse manier om de verschillende kanten in jezelf te bekijken, waardoor patronen duidelijk worden.
Neuro-Linguïstisch Programmeren is een vorm van therapie, die zich richt op de wisselwerking tussen gedrag, gevoel en overtuiging. De therapie heeft tot doel om gevoelens zodanig te beïnvloeden, dat een door de cliënt gewenste gedragsverandering mogelijk is. Vooral het verbeteren van de communicatie met jezelf en met de buitenwereld is kenmerkend voor deze therapievorm.
De grondleggers John Grinder en Richard Bandler hebben deze methode ontwikkeld voor mensen, die praktisch en oplossingsgericht met hun klachten aan de slag willen gaan.
Ontspanningsoefeningen:
Op de juiste manier ademhalen. Aanspannen en loslaten van de spieren in je gehele lichaam.
Visualisatie:
Tijdens volledige ontspanning oproepen van prettige beelden. Hierdoor ontstaat een goed gevoel over jezelf.
|
| |
|
|
|
