Hypnotherapie Wat is het? Hypnotherapie is een van de oudste vormen van psychotherapie, waarbij gebruik wordt gemaakt van trance en een aantal hedendaagse methoden en technieken, zoals onder andere Ontspanningsoefeningen, Visualisatie, Neuro-Linguïstisch Programmeren en Voice Dialogue. Voor een uitleg van deze methoden en technieken verwijs ik naar de “Begrippen”. Het unieke van hypnotherapie is de wijze waarop klachten worden benaderd. Daarbij concentreert de hypnotherapeut zich vooral op de oorzaak ervan. Hypnotherapie gaat ervan uit, dat ieder mens zelf al min of meer de manier kent waarop hij zijn problemen kan oplossen. Die kennis en dat inzicht liggen opgeslagen in ons onderbewustzijn. De toegang daartoe echter is voor de meesten van ons als het ware geblokkeerd. Hypnotherapie nu is erop gericht om het onderbewustzijn van de cliënt en zijn/haar vaardigheden met behulp van trance toegankelijk te maken. Daardoor ben je in staat om zelf je problemen op te lossen. Onder begeleiding van de therapeut krijg je inzicht in en controle over je onbewuste reacties. Daardoor kunnen vermogens zoals het stimuleren van genezende processen in het lichaam, het goed omgaan met emoties en het gebruik van lichamelijke en geestelijke capaciteiten beter worden benut. Zoals gezegd wordt in de therapie gebruik gemaakt van trance. Trance kan worden omschreven als een toestand, waarin je zo diep in je innerlijke wereld bezig bent, dat de omgeving vervaagt of zelfs even geheel verdwijnt. Het is een natuurlijk verschijnsel, dat we allemaal wel kennen, bijvoorbeeld als we dagdromen. In trance wordt een toestand van geconcentreerde aandacht bereikt, die het makkelijker maakt om contact te maken met het onderbewustzijn. Trance is ook de aangewezen manier om van een dieper bewustzijn gebruik te maken waardoor het mogelijk is om verbanden te leggen en intenser te voelen. Deze techniek is dan ook bijzonder geschikt voor het onderzoeken en verwerken van traumatische ervaringen. Bij trance maak je een reis naar binnen, wat heel ontspannend is. Toch ben je nog altijd alert en je verliest de controle over jezelf niet. Wel staat de buitenwereld wat verder van je af. Hierdoor is het mogelijk al je energie en aandacht te gebruiken om te onderzoeken, te ontdekken en te ontwarren wat misschien al als een knoop vast zat in je lichaam en gedachten. Deze reis naar binnen is voor de meeste mensen een “aha”-ervaring en bijzonder verhelderend. Veel onbewuste gevoelens en gedragingen worden in trance duidelijk. Voor wie? Ieder mens vindt het fijn om gezond en gelukkig te zijn. Dat we allemaal af en toe te maken krijgen met psychische of lichamelijke klachten is niet anders dan menselijk en behoort tot het normale leven. Meestal verdwijnen ze na verloop van tijd. Wanneer klachten je functioneren gaan belemmeren, tasten ze de kwaliteit van je leven en je kijk op jezelf en anderen aan. De gevolgen van psychische klachten kunnen ondermeer zijn: voortdurend verdriet voelen; onzeker zijn in alles wat je doet; je kleiner voelen dan je bent; het gevoel hebben “er niet te mogen zijn”; het leven als zinloos ervaren. De kracht van hypnotherapie schuilt in het achterhalen van de oorzaak van klachten die op andere wijze niet makkelijk zijn te verhelpen. Het wordt duidelijk waar de klachten vandaan komen en wat je eraan kan doen om ervoor te zorgen dat ze je leven niet langer beperken. Ook is hypnotherapie zeer geschikt als je wilt werken aan je persoonlijke groei en ontwikkeling. Hypnotherapie is om deze redenen uitermate effectief als het gaat om het oplossen, verwerken van dan wel het leren omgaan met:   traumatische ervaringen en emotionele gebeurtenissen   verlies en rouw, zowel recent als vastzittend "oud" verlies   onzekerheid, schuldgevoelens en minderwaardigheidsgevoelens   concentratiestoornissen   angsten en fobieën   spanningen en stress   problemen met intimiteit en seksualiteit   ongewenste gedragingen en verslavingen   slaapproblemen Naast de behandeling van psychische problemen wordt hypnotherapie ook veelvuldig gebruikt bij de behandeling van lichamelijke klachten en het leren omgaan daarmee*. Gebleken is, dat lichamelijke processen langs psychische weg kunnen worden beïnvloed. Bij een groot aantal somatische klachten kan hypnotherapie een belangrijke bijdrage leveren aan het genezingsproces. Voorbeelden van door hypnotherapie te behandelen lichamelijke klachten zijn:   gewichtsproblemen (anorexia, boulimia)   vermoeidheidsklachten   lichamelijke spanningsklachten, zoals nek- en schouderklachten, hoofdpijnen, tandenknarsen   psychosomatische klachten, zoals maag- en darmklachten   hyperventilatie Hypnotherapie en hypnose worden in de gezondheidszorg onder andere toegepast door medisch specialisten zoals chirurgen, anesthesisten, radiologen, artsen en tandartsen. In de geestelijke gezondheidszorg maken psychiaters en psychologen veelvuldig gebruik van deze technieken. Hypnotherapeuten zijn gespecialiseerd in het werken met deze technieken terwijl de cliënt/ patiënt in trance is. Bij de behandeling van lichamelijke klachten werken hypnotherapeuten en deze medische disciplines steeds vaker samen. * bij medische klachten verwijs ik eerst door naar de huisarts.

Powered by EagleSite