Ieder mens vindt het fijn om gezond en gelukkig te zijn. Dat we allemaal af en toe te maken krijgen met onprettige gevoelens is niet anders dan menselijk en behoort tot het normale leven. Meestal verdwijnen ze na verloop van tijd of is een goed gesprek met een vertrouwd persoon afdoende.
Wanneer onprettige gevoelens gaan overheersen en daardoor je functioneren gaan belemmeren, zullen ze de kwaliteit van je leven en je kijk op anderen aantasten. Voorbeelden hiervan zijn:
|
| | | Het gevoel ‘er niet mogen zijn’ | | | Jezelf onzichtbaar willen maken | | | Onzeker zijn in alles wat je doet | | | Je kleiner voelen dan je bent | | | Het leven als zinloos ervaren | | | Voortdurend verdriet voelen |
|
|
|
Dit kan zo ondraaglijk worden, dat je er niet alleen uitkomt en professionele hulp nodig hebt.
De verschillende methoden en technieken die ik tijdens de therapiesessie gebruik zijn bij uitstek geschikt als je
|
| | | jezelf afvraagt hoe het komt dat je steeds in bepaalde probleemsituaties terecht komt | | | jezelf vaak iets voorneemt, maar het komt er niet van om een beslissende stap te zetten | | | vastloopt in je huidige situatie en iets wilt veranderen, maar je weet niet wat of hoe | | | je ongewenste gewoontes wilt veranderen | | | last hebt van onzekerheid of gebrek aan zelfvertrouwen | | | wilt werken aan groei en ontwikkeling | | | wilt leren omgaan met lichamelijke klachten*, stress en overspannen zijn |
|
|
|
* Bij medische klachten verwijs ik eerst door naar de huisarts.
|
